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Plano de treino para meia-maratona
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Plano de treino para meia-maratona

Treinar para uma meia-maratona é uma fase empolgante na vida de um atleta. Independente de já ter corrido muitas maratonas ou este será o próximo passo na tua carreira de atleta, uma meia-maratona é um novo patamar face às corridas de 5 e 10 km, as quais, sem dúvida, já terá dominado. Com o plano de treino para meia-maratona gratuito da ASICS, poderá alcançar os teus objetivos e crescer como atleta.

Como as Alterações Climáticas Impactam o Futuro do Esporte
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Como as Alterações Climáticas Impactam o Futuro do Esporte

As alterações climáticas são um tema que tem estado nas notícias há décadas. Ao explorar e compreender a relação entre o esporte e as alterações climáticas, a ASICS foi capaz de desenvolver várias iniciativas que desempenham um papel positivo na preservação do meio-ambiente.

Corrida para iniciantes - Objetivo 5 km
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Corrida para iniciantes - Objetivo 5 km

Se você é um corredor iniciante com o objetivo de completar uma corrida de 5 km, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a alcançar esse objetivo:

O que torna os produtos da ASICS diferentes dos concorrentes?
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O que torna os produtos da ASICS diferentes dos concorrentes?

Quando compra um produto da ASICS, você esta comprando algo especial. Vamos analisar mais a abordagem única da empresa à inovação na saúde, no conforto e no desempenho.

A História da ASICS
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A História da ASICS

A ASICS cresceu de uma equipe de duas pessoas para uma das marcas esportivas mais influentes do mundo. A ASICS foi criada com base na ideia de "Anima sana in corpore sano", uma frase em latim que significa "Uma mente sã em um corpo são". Essa filosofia se tornou um legado que continua sendo parte essencial da marca até hoje. O fundador da ASICS, Kihachiro Onitsuka, acreditava que ser ativo cria um estilo de vida melhor. Onitsuka viveu para inspirar, apoiar e encorajar todos a adotarem um estilo de vida ativo. Ele queria que a sua marca fosse acessível a todos os consumidores de esportes: de iniciantes a profissionais.

O que é o App Runkeeper da ASICS?
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O que é o App Runkeeper da ASICS?

Quer goste de corrida, de ciclismo, de remo ou de qualquer outro tipo de atividade, deve ter uma forma de controlar os seus treinos. Com o app Runkeeper da ASICS, pode acompanhar sempre o seu calendário de treino e controlar facilmente o seu desempenho. Quando corre uma maratona ou uma corrida, o app apresenta planos treino completos que podem ser personalizados de acordo com a sua preferência e orientá-lo para os seus objetivos. Desde a ligação com amigos até ao registo automático dos seus treinos, a aplicação tem características que o ajudam a manter-se consistente e motivado.

Plano de treino de 10 km para corredores de todos os níveis
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Plano de treino de 10 km para corredores de todos os níveis

Quer seja um corredor experiente ou iniciante, é importante manter os seus esforços de treino no caminho certo. Isto é especialmente verdade para corridas de 10 km e outras corridas de longa distância. Um plano treino de 10 km pode ajudar a acompanhar o seu progresso e a atingir o seu objetivo, quer esteja a completar os seus primeiros 10 km, a trabalhar até meia maratona ou a quebrar um recorde pessoal.

Como escolher tênis de corrida para iniciantes
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Como escolher tênis de corrida para iniciantes

Quais são os melhores tênis de corrida para iniciantes? Não há resposta fácil. Você vai querer considerar as necessidades do seu corpo, seu plano de corrida e seus locais de corrida. Independentemente da sua situação, seus sapatos são a base para uma corrida saudável e agradável. Embora seja tentador se concentrar na aparência de um sapato, é essencial que você se concentre nas suas necessidades e planos de corrida. Estas dicas para escolher tênis de corrida de alta qualidade para iniciantes ajudarão a manter você focado no que mais importa.

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