Corrida para iniciantes - Objetivo 5 km

Se você é um corredor iniciante com o objetivo de completar uma corrida de 5 km, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a alcançar esse objetivo:

31 jan 2023

Corredor Iniciante

O que é o App Runkeeper da ASICS?

Quer goste de corrida, de ciclismo, de remo ou de qualquer outro tipo de atividade, deve ter uma forma de controlar os seus treinos. Com o app Runkeeper da ASICS, pode acompanhar sempre o seu calendário de treino e controlar facilmente o seu desempenho. Quando corre uma maratona ou uma corrida, o app apresenta planos treino completos que podem ser personalizados de acordo com a sua preferência e orientá-lo para os seus objetivos. Desde a ligação com amigos até ao registo automático dos seus treinos, a aplicação tem características que o ajudam a manter-se consistente e motivado.

30 set 2022

Corredor Iniciante

Comece a correr com o nosso manual de corrida para iniciantes

Ser um praticante de corrida requer muito esforço, mas também traz grandes recompensas. Ver a paisagem, sentir seus passos acompanhando o seu ritmo e respiração, criando a sua própria batida a cada movimento. Correr é uma paixão de muitos, mas saber correr não é fácil, e o desafio chega muito antes da hora de amarrar o tênis e sair de casa. Veja o que você precisa saber para ingressar nesse esporte apaixonante.

09 mar 2021

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