Como funciona o app Runkeeper

O app Runkeeper da ASICS usa a tecnologia GPS do seu smartphone para acompanhar a sua atividade de fitness. A interface intuitiva e fácil de usar da aplicação facilita o rastreio de quão longe foi, quanto tempo demorou, qual o seu ritmo/velocidade, quantas calorias queimou, e o caminho que percorreu num mapa. A definição de metas é outra característica essencial do app Runkeeper. Os objetivos podem ser personalizados para alcançar a distância acumulada ou alvo, a perda de peso e até mesmo acompanhar a progressão em dias de corrida. Com o app Runkeeper é possível:

- Registar os seus treinos

- Treinar para uma corrida

- Mapear os seus percursos

- Medir as métricas essenciais de corrida

- Traçar facilmente o seu progresso

- Usar listas de áudio para definir o ritmo

- Corra virtualmente consigo mesmo ou corra virtualmente com os seus amigos

- Participe de desafios mensais para ajudá-lo a manter-se motivado

 

O app Runkeeper não um típico app de corrida. Para principiantes, o Runkeeper funciona para muitas atividades além da corrida. Pode acompanhar tudo, desde treino de força, ciclismo até esqui.

Para saber mais sobre como usar o app Runkeeper, siga Dorothy Beal e a sua viagem usando o app Runkeeper enquanto treina para a sua 45ª maratona.

 

Como instalar e usar o app Runkeeper

Em alguns minutos, é possivel ter o app Runkeeper pronto para o seu próximo treino. Aprender a usar o app Runkeeper é também um processo simples. Há muitas características fáceis de usar para personalizar o seu acompanhamento e planejamento de treino. O app Runkeeper é compatível com a maioria dos telefones e também está disponível online. Veja como obter o aplicativo:

1. Faça a transferência do app. Comece por transferir o app Runkeeper para o seu dispositivo móvel. Ele é gratuito.

2. Inicie a sua sessão e comece a acompanhar os seus treinos. Uma vez a sessão iniciada, pode acompanhar imediatamente os seus treinos. Basta clicar no botão "Iniciar" na aplicação, selecionar a sua atividade, e começar a usar. Se não tiver um sinal GPS, pode registá-lo manualmente.

3. Acompanhe o seu progresso. Todos os treinos são armazenados no app Runkeeper, facilitando a visualização de um histórico do acompanhamento de todas as suas atividades e obter insights para progredir.

4. Compartilhe os seus resultados. Pela aplicação é possível compartilhar o seu progresso com amigos e família, postando as suas atividades nas redes sociais. Pode também criar um perfil no app Runkeeper que permite que os seus amigos vejam as suas atividades. As suas definições de partilha podem ser definidas para público ou alteradas para privado, com base nos seus níveis de conforto.

Para mais informação, há instruções mais detalhadas sobre como usar o app Runkeeper.

 

O app Runkeeper é gratuito?

O app Runkeeper é gratuito para download. Os utilizadores podem acompanhar o seu exercício, conectar com amigos e planejar treinos futuros. Você pode também atualizar para Runkeeper Go™ premium para características adicionais.

 

Qual é a diferença entre o app Runkeeper Go™ e o Runkeeper Go™ premium?

Embora o app Runkeeper seja gratuita para download, os utilizadores podem atualizar para a experiência Runkeeper Go™ Premium para treino personalizado, motivação personalizada e insights detalhados, para ajudar a atingir os seus objetivos.

A subscrição premium inclui acesso a características de coaching adicionais, tais como:

- Planos de treino da ASICS (5Km, 10Km, Meia Maratona, Maratona)

- Exercícios orientados, incluindo My First 5K e My First 10K

- Comparações de treino e insights avançados

- Acompanhamento de atividade ao vivo

 

Perguntas mais frequentes sobre o app Runkeeper

O app Runkeeper pode ligar-se a outras aplicações e dispositivos?

O app Runkeeper é compatível com a maioria dos dispositivos e aplicações relacionados com a saúde. Em poucos minutos, pode ligar dispositivos populares, como o seu Fitbit, Apple Watch, Garmin, e outros. O app Runkeeper pode também ligar-se a uma grande variedade de outras aplicações e dispositivos, incluindo o Facebook.

Os seguintes dispositivos e aplicações podem ser combinados com o seu app Runkeeper

Dispositivos:

- Apple Watch

- Garmin

- Fitbit

 

Apps:

- iOS Health (Apple HealthKit)

- Facebook

- MyFitnessPal

- TomTom MySports

- Google Fit

- Sleep Cycle

- Withings

- Outras aplicações de terceiros

 

Para mais informações sobre a ligação a aplicações e dispositivos de terceiros com a sua conta Runkeeper, pode ver uma lista de aplicações e dispositivos compatíveis.

 

Quais as línguas suportadas pelo app Runkeeper?

O app Runkeeper pode viajar consigo por grande parte do mundo. Com um maior apoio linguístico, pode utilizar a aplicação em 180 países. Além disso, a Runkeeper suporta 12 línguas:

- Português

- Chinês

- Holandês

- Francês

- Alemão

- Italiano

- Japonês

- Coreano

- Português

- Russo

- Espanhol

- Sueco

 

- Runkeeper Play Store

- Runkeeper App Store